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酒文化在我国是源远流长的，不少朋友在外面吃饭的时候免不了喝酒，对于喝酒这件事情目前存在着两种说法：其一认为每天适量的喝酒对于身体健康有一定的帮助，能够加快身体新陈代谢，对于保养血管有一定的好处；其二认为酒精对人体的伤害非常大，滴酒不沾对于身体健康才是最有好处的。那么关于以上这两种说法到底哪一种是正确的呢？下面我们就一起来探讨一下吧。
每天喝点白酒和滴酒不沾的人，哪个身体相对更健康？
首先我们需要了解，像身体健康的情况下，适当的喝一点白酒是不会对身体造成较大影响的酒精，在进入身体之后会通过肝脏来进行代谢，将毒素排出体外，人们在饮酒之后肝脏部位的负担会比较重，对于肝功能不好的人来说，其实是不适合饮酒的，每天滴酒不沾更有益于身体健康；
其次每个人对于适量喝酒的概念不一样，对于长期喝酒的人来说，他们的酒量是比较大的，喝半斤白酒可能也不会有什么问题，但其实这对于身体健康非常不利。根据相关研究显示，对于45岁以上的人来说，每天饮酒量在50毫升左右是比较好的，这样也不会加重身体内脏的负担。
但是人在喝酒的时候，往往一不留神就会饮酒量过多，当人体过量饮酒的时候，身体内血压就容易出现升高的情况，人体患上肥胖的概率也会大大的增加，对于身体健康是非常不利的。因此相比每天喝点白酒，其实建议大家选择滴酒不沾，这样更有助于保养自己的肝脏健康，维持机体的正常运转。
哪些人在平时要做到滴酒不沾？
◆◆孕妇一定不能喝酒。女性在怀孕期间，体内的胎儿正在生长发育，如果此时饮酒的话，可能会导致酒精摄入过多，影响到胎儿的基因发生改变，不利于胎儿的健康成长，因此女性一旦怀孕之后一定不能再喝酒了。
◆◆服药之后不要喝酒。生活中我们常见有些人常年都不离药，比如说糖尿病患者，高血压患者等人群。另外有些人在出现感冒咳嗽的时候也是需要服用药物的，这个时候是一定不能喝酒的，而且我们在服用药物期间查看说明书，上面会写道药物会与酒精发生反应严重，影响身体健康，所以大家在吃药期间一定不能喝酒
◆◆一喝酒就脸红的人。人体在饮酒过程中，酒精会通过肝脏来进行代谢，对于喝酒就容易脸红的人来说，体内缺乏分解酒精的某种物质，如果过量饮酒身体就容易出现乙醛，过量的情况血压会发生波动，对于身体健康不利。
◆◆一喝酒就醉的人。生活中我们常见有些人的酒量是非常大的，但是在此时如果你发现酒量逐渐变小了，并且稍微喝一杯酒就出现易碎的情况，其实这说明你的功能已经受损了。因为人在喝酒之后90%到酒精需要肝脏来代谢，长期哥就就容易加大肝脏的负担，所以有些人肝功能逐渐下降，就会一喝酒，就对这类人也要做到滴酒不沾了。